Самые большие ошибки, которые совершают люди, пытаясь питаться здоровой пищей

Большинство из нас могут питаться более здоровой пищей (включая меня, поскольку я подсчитываю, сколько блюда, которые я ел на этой неделе с участием Nutella), но мы часто делаем это неправильно. Если вы чувствуете, что голодны и устали или просто постоянно сбиваетесь с пути, возможно, вам стоит проверить, не совершаете ли вы эти распространенные ошибки.

Подробнее…

lifehacker.com