Успокойте свой беспокойный разум с помощью этих самоуспокаивающих техник для взрослых

Родители маленьких детей с большими чувствами могут быть знакомы с методами или способами самоуспокоения. их дети могут помочь урегулировать собственные эмоции и успокоиться. А поскольку во взрослом возрасте нам не привыкать к деструктивным эмоциям, таким как гнев, печаль и страх, не говоря уже о нашем повседневном стрессе и…

Читать дальше…

lifehacker.com