Автор: 
Существует так много разных способов поднимать тяжести, что поначалу всему нужно учиться опыт. Вы будете делать слишком много или слишком мало и обнаружите, что ненавидите определенные упражнения. Но это хорошие ошибки, на которых можно учиться. Другого рода: ошибки новичка, с которыми вы будете…
Читать дальше…
lifehacker.com
