Вы, вероятно, поднимаете половину того, что должны

Это не будет новостью для давних читателей Lifehacker, но недавнее исследование подтверждает, что многие из нас, вероятно, тренируются со слишком легкими весами. Тренер и автор Грег Наколс написал комментарий к этому исследованию, вызвав бурное обсуждение в Интернете. Мой главный вывод из отзывов: многие люди…

Читать дальше…

lifehacker.com