Используйте когнитивную реструктуризацию, чтобы стать более продуктивным

Возможно, вы никогда не слышали о «когнитивной реструктуризации», но это реальный способ приспособиться свои мысли, сделать их более позитивными и быть более продуктивными. Хотя обычно это то, что вы проходите в терапии, вы все равно можете помнить об этом в своей реальной повседневной жизни и пожинать плоды.

Подробнее…

>
lifehacker.com