Самые большие ошибки, которые совершают начинающие велосипедисты в помещении

Мой спин-байк — одна из тех покупок, которые в то время казались легкомысленными, но стали один из моих самых любимых тренажеров. Я использую его для легкого кардио, для интенсивных спринтов и просто для того, чтобы тело двигалось в дни отдыха, когда слишком дождливо или холодно для приятной прогулки. Но есть определенные подводные камни…

Читать дальше…

lifehacker.com