Ваши смузи выиграют от небольшого джема

Иногда утро слишком занято, чтобы готовить или даже жевать. В такие утра (а иногда и после обеда) я делаю себе протеиновый коктейль. Я делаю это просто: большая ложка протеинового порошка, замороженные фрукты, вода и немного половины & половина. Вкус приятный, но недавно мне захотелось более насыщенного фруктового…

Читать дальше…

lifehacker.com