Лучший способ лечения (и предотвращения) раздражения после пробежки

Первый шаг к тому, чтобы избежать боли от натирания, — это в первую очередь предотвратить его возникновение. Но иногда — особенно в потную погоду — вы, вернувшись домой, обнаружите, что какая-то часть вас натерта до крови. Возьмите совет от задниц младенцев: вы можете успокоить огрубевшую кожу с помощью крема под подгузник.

Подробнее…

lifehacker.com