07.11.2024

Предотвратите цифровое напряжение глаз с помощью метода 20-20-20

Весь день вы смотрите на экраны, с того момента, как звонит будильник на вашем телефон до той минуты, когда вы снова установите его перед сном, и все моменты между ними. (Вы делаете это прямо сейчас.) Независимо от того, работаете ли вы или пытаетесь расслабиться, все это пристальное внимание к экрану не очень хорошо для ваших глаз. Это заставляет глаза работать…

Читать дальше…

lifehacker.com