Автор: 
«Уметь подтягиваться» — это распространенная цель в фитнесе, и если вы работаете тяжело — с негативными подтягиваниями, перевернутыми тягами и многим другим — когда-нибудь вы добьетесь этого. Давай, найди минутку, чтобы отпраздновать. Но не бросайте тренировки, которые вы выполняли до подтягивания.
Читать дальше…
lifehacker.com
