Лучшие упражнения TRX, которые вы можете делать в спортзале

Подвесные кроссовки отлично подходят для домашних тренировок и путешествий, но вы также увидите (часто) желтые и черные ремни, свисающие с перекладины в тренажерном зале. На что они вообще годятся, если есть альтернатива тренажеру и гантелям? Давайте рассмотрим некоторые упражнения, которые на самом деле лучше всего выполнять…

Подробнее…

lifehacker.com