Автор: 
Формирование привычки — это классический лайфхак: вы хотите что-то изменить в своей жизни, таким образом, вы добавляете новое действие в свой распорядок дня. Достаточно скоро это станет автоматическим — во всяком случае, это мечта — и тогда эта часть вашей жизни позаботится о себе сама. Так сколько же времени нужно, чтобы сформировать привычку? Несмотря на то, что у вас может быть…
Читать дальше…
lifehacker.com
