Дневник тренировок Мередит: как выбрать программу тренировок на марафоне

Добро пожаловать в «Дневники тренировок», новую серию Lifehacker о моем путешествии на TCS New York 2023 года. Городской марафон. В этой серии будут описаны все взлеты, падения и повторения холмов на моем пути к самому большому марафону в мире. В преддверии дня соревнований в воскресенье, 5 ноября, мы поговорим о правильной заправке, травмах и неудачах…

Читать дальше…

lifehacker.com