Лучшие фитнес-часы для бегунов

Этот пост является частью Find Your Fit Tech, руководства по покупке носимых устройств для фитнеса от Lifehacker. Я задаю непростые вопросы о том, действительно ли носимые устройства могут улучшить ваше здоровье, как найти тот, который подойдет именно вам, и как максимально эффективно использовать данные, которые могут предложить носимые устройства.

Бегуны были одними из них. первые люди, использующие умные часы. Я помню, когда «бегущие часы» Это было похожее на кирпичик GPS-устройство, прикрепленное к вашему запястью, и это изменило правила игры, когда эти кубики начали также отслеживать частоту сердечных сокращений.

Сегодня любые умные часы могут отслеживать частоту сердечных сокращений, не говоря уже о вашем местоположении и, возможно, еще полдюжины других вещей. Так что же делает часы для бега особенными? Множество дополнительных функций, ориентированных на фитнес, и некоторые важные мелкие детали, такие как физические кнопки. Читайте мой выбор.

На что обратить внимание при выборе часов для бега

Легко заблудиться в спецификациях и маркетинговых заявлениях, но, в конце концов, в часах важно то, могут ли они делать то, что вы хотите смотреть, чтобы сделать. Думайте об этом как о найме сотрудника: вам нужен не человек, который может делать больше всего, вам нужен человек, который может выполнить нужную вам работу. 

Итак, вот о чем следует подумать при составлении “описания вакансии” для ваших часов для бега. Некоторые из них могут иметь для вас решающее значение; некоторые могут быть неактуальны.

Есть ли у него физические кнопки?

Для большинства повседневных функций может не иметь значения, нажимаете ли вы физическую кнопку или нажимаете на значок на экране. Но когда вы бежите круги по трассе, вашим трясущимся и потным пальцам будет трудно пользоваться сенсорным экраном. По этой причине бегуны часто предпочитают часы с настоящими кнопками. Все варианты, представленные ниже, имеют физические кнопки. 

Насколько хорош GPS? 

Все работающие умные часы отслеживают ваше местоположение с помощью GPS – это основная причина их существования. (Если быть педантичным, GPS — это всего лишь один из типов глобальной навигационной спутниковой системы, или GNSS, именно это мы и имеем в виду, когда говорим об отслеживании местоположения.)

Но некоторые системы определения местоположения более точны, чем другие. Самые точные умные часы используют несколько диапазонов GPS, а также другие системы определения местоположения, такие как ГЛОНАСС и Galileo. Обратите внимание на то, какие системы используют часы и есть ли настройки, о которых нужно знать. Например, в некоторых часах вам нужно выбрать, какую систему вы хотите использовать. Также может быть режим экономии заряда батареи, в котором точность жертвует ради продления срока службы ваших часов.

Все наши варианты, представленные ниже, используют несколько спутниковых систем (как вы увидите, за одним очевидным исключением). Стоит отметить, что GNSS с годами становится лучше, поэтому новейшие модели будут обеспечивать наиболее точное отслеживание.

Каков срок службы батареи? 

Многие часы для бега предназначены для ношения в течение всего дня (в том числе во время сна), а срок службы батареи без подзарядки составляет несколько дней. Более длительное время автономной работы в режиме ожидания позволит увеличить время между зарядками.  

Но если вы пробегаете очень длинные дистанции – вы готовитесь к марафону, возможно – вам также захочется узнать, как долго вы сможете пробежать. Воспроизведение музыки и отслеживание вашего местоположения потребляют больше энергии, чем просто ношение часов в режиме ожидания, поэтому проверьте, сколько часов активного использования обеспечивают часы. Ниже мы укажем срок службы батареи для выбранных нами моделей.

Помогают ли они вам ориентироваться или просто отслеживать, где вы были?

Некоторые часы для бега содержат полноценную навигационную систему. , с предварительно загруженными картами и пошаговыми инструкциями. Другие просто оставляют за вами след из цифровых хлебных крошек, чтобы, вернувшись домой, вы могли видеть, куда вы пошли. Мы отметим, какие часы содержат карты.

Они сообщают вам, что делать, или просто отслеживают, что вы сделали?

Более модные часы для бега могут отслеживать вашу усталость и готовность, предлагать вам тренировки и даже помогать вам составлять индивидуальный план тренировок. Между тем, более простые часы будут верить, что вы сами планируете тренировку; их задача — просто быть инструментом для отслеживания ваших действий.

Вы хотите часы для бега или умные часы общего назначения? 

Прежде чем мы перейдем к характеристикам лучших часов для бега, важно задать себе вопрос: нужны ли вам часы для бега с общими функциями или обычные часы, которые можно взять с собой на пробежку. 

Модели, которые мы выделяем ниже, предназначены в первую очередь для бега, а затем для повседневной жизни. Ознакомьтесь с нашим руководством по трекерам для общего состояния здоровья и фитнеса (LINK TK), если вам нужно нечто большее, чем «умные часы, с которыми я могу бегать».

Наш Выбор лучших часов для бега

Учитывая эти функции, мы подобрали варианты для самых разных бюджетов и потребностей. 

Тот, который есть у каждого: Garmin Forerunner 245 Music

Я не шучу: Отчет Strava за конец 2023 года показал, что Garmin Forerunner 245 Music — самые популярные часы для бега среди членов организации в США. (Во всем мире лучшими часами были старший брат 245, 235.) Да, это часы, которые впервые были выпущены в 2019 году. Да, есть более новые и лучшие версии. Но это то, что нравится многим бегунам. 

Почему Forerunner 245 Music?

• Время автономной работы: 7 дней в режиме умных часов, 6 часов бега с GPS и музыкой

• Содержит рекомендуемые тренировки и планы тренировок Garmin Coach.

• Содержит различные показатели тренировок и восстановления. , включая VO2max, Body Battery, тренировочную нагрузку, время восстановления и минуты интенсивности.

• Отслеживание местоположения: включает GPS, ГЛОНАСС, и Галилей.

• Можно воспроизводить музыку прямо с часов (если вам не нужна эта функция, просто приобретите обычные 245 – это дешевле).

• Garmin Forerunner 245 Music в настоящее время продается по цене 299,99 долларов США (первоначальная цена по прейскуранту составляла 349,99 долларов США)

Умные часы Garmin Forerunner 245 Music GPS для бега (черные) 239,99 долларов США на Amazon $349,99 Сэкономьте 110 долларов США Купите сейчас Купить сейчас $239,99 на Amazon $349,99 Сэкономьте 110 долларов США

Другие варианты в этом семействе: 

• Forerunner 245 (без музыки) дешевле , по цене 199,99 доллара США.

• Новейшая модель – Forerunner 265., который имеет удвоенное время автономной работы, удвоенный объем памяти для музыки, дополнительные показатели готовности к тренировкам и более точное отслеживание местоположения с помощью многодиапазонного GPS и SatIQ. Его стоимость составляет 449,99 долларов США, что на 150 долларов больше, чем у 245 Music.

Лучший бюджетный вариант: Garmin Forerunner 55 (189,99 долларов США)

Если 245 Music кажутся излишними, возможно, вам понравятся серьезные Forerunner 55. Они обладают всеми основными функциями современных часов для бега, но без особых дополнений. Если бы я только начинал заниматься бегом и хотел, чтобы все было просто, это была бы моя первая покупка. (Тогда, если бы мне не хватало некоторых функций, которые были у моих друзей, я бы подумал об обновлении.)

Срок службы батареи Forerunner 55 составляет две недели в режиме умных часов или 20 часов работы. время с помощью GPS-слежения.

• Garmin Forerunner 55 (189,99 долл. США)

Garmin Forerunner 55 GPS для бега Посмотрите $169,99 на Amazon $199,99 Сэкономьте 30 долларов США Купите сейчас Купить сейчас 169,99 долларов США на Amazon $199,99 Сэкономьте 30 долларов США

Другие варианты из этого семейства: 

• Forerunner 45 — предыдущая модель, и она до сих пор пользуется бешеной популярностью. Срок службы батареи не так хорош, и в нем отсутствуют некоторые новые функции обучения и восстановления. Тем не менее, это по-прежнему надежные часы. Вот Forerunner 45 за 139,99 долларов США.

Самый сокровенный секрет: Coros Pace 3 (229 долларов США)

Garmin уже давно является бесспорным лидером в сфере производства часов для бега, но я вижу, что все больше и больше бегунов переходят на часы Coros. Возможно, они не так распространены, но их владельцы любят их, отмечая их меньший вес и более длительное время автономной работы, чем у сопоставимых моделей Garmin. 

Насколько лучше? Что ж, Coros Pace 3 может работать 38 часов с поддержкой GPS по сравнению с 20 часами у Forerunner 265. И он работает 18 дней в режиме умных часов, если вы носите его 24/7, против 13 дней у Forerunner 265. Есть Конечно, есть компромиссы в отношении такого времени автономной работы, например, меньший и менее яркий экран— но вы также сэкономите 200 штук. 

• Coros Pace 3 , 229 долларов США

Coros Pace 3 229 долларов США на Amazon Купить сейчас Купить сейчас $229,00 на Amazon

Другие варианты из этого семейства:

• Coros Pace 2 немного дешевле, сейчас он стоит 179 долларов. Экран немного меньше, время автономной работы немного меньше, а ГНСС “только” использует четыре системы с однодиапазонным GPS вместо пяти и двухдиапазонного, как в Pace 3. 

• Coros Apex 2более изысканный и продается по цене 349 долларов. Он имеет более длительное время автономной работы и имеет полные ландшафтные и топографические карты. Если вы много бегаете по пересеченной местности, вам стоит обратить на это внимание.

Изысканные часы для любителей бегунов: Garmin Fenix ​​7 Pro Solar Sapphire ($899,99)

Если у вас щедрый бюджет на часы для бега и вы хотите самые лучшие из них, трудно ошибиться, выбрав линейку Fenix. Существует несколько версий, поэтому мы остановимся на особенностях этой:

• Proдает ему несколько функций, которых нет в других моделях Fenix, включая фонарик и улучшенный датчик сердечного ритма.

• Солнечная означает, что он может увеличить уровень заряда батареи просто за счет солнечного света, падающего на часы во время пробежки. (Его все равно необходимо заряжать, но реже, чем его несолнечный аналог — каждые 22 дня, а не каждые 18.)

• Сапфирозначает, что линза изготовлена ​​из минерала сапфира, который чрезвычайно устойчив к царапинам. (Несапфировые часы с солнечной батареей изготовлены из стекла Gorilla, которое тоже очень прочное, но это модернизация.)

• И, наконец, 7 > означает, что это средний размер (47 мм) в седьмом поколении этих часов. Модель 7S меньше — 42 мм, а 7X — очень большая — 52 мм.

• Garmin Fenix ​​7 Pro Sapphire Solar продается по цене 899,99 долларов США.

Часы Fenix, как правило, оснащены всеми лучшими наворотами Garmin и имеют невероятное время автономной работы. В режиме умных часов вы рассчитываете на пару недель, а не дней (три недели с солнечной зарядкой не являются чем-то необычным), и часы прослужат 10 часов активного использования с постоянным включением GPS и музыкой.

Умные часы Garmin Fenix ​​7 Sapphire Solar Adventure $799,99 на Amazon Купить сейчас Купить сейчас $799,99 на Amazon

Другие варианты из этого семейства: 

• Комбинируйте различные функции, указанные выше, чтобы найти часы, соответствующие вашим потребностям. Вот Fenix ​​7S Solar (не Pro и не Sapphire) за 579,99 долларов США. Срок службы батареи составляет от 11 до 14 дней в зависимости от количества солнечного света.

• Старые модели Fenix ​​по-прежнему пользуются популярностью у бегунов. В линейке Fenix ​​6 нет сенсорного экрана или фонарика более новой версии, но основные функции аналогичны. Вы можете сэкономить значительную сумму денег, выбрав более старую модель: вот восстановленный Fenix ​​6 Pro за 329,99 долларов США. 

Самый простой вариант, который используют элитные бегуны: Timex Ironman

Да, это немые часы. Нет, я не считаю это шуткой. Многие бегуны – в том числе, я бы сказал, особенно профессионалы – считают, что необычные функции умных часов скорее отвлекают, чем помогают. 

Timex Ironman — это часы с физическими кнопками, секундомером и подсветкой, которую можно включить при необходимости. Они продаются по цене 60 долларов. Он может запомнить ваше время промежутков за всю тренировку, а также среднее и лучшее время сплитов для прошлых тренировок. 

• Timex Ironman, 39 долларов США

Timex Ironman $39,91 на Amazon $60,00Сэкономьте 20,09 долларов США Получите скидку Заключить сделку 39,91 долл. США на Amazon $60,00 Сэкономьте 20,09 долларов США

Другие варианты из этого семейства: 

• Ironman выпускается в нескольких версиях с небольшими вариациями. У этого корпус меньше, 34 мм (в отличие от 43 мм выше), но памяти хватает только на 30 кругов, а не на 100. 

• Armitron Dragonfly — еще одни популярные немые часы (лично у меня они есть). При цене 18 долларов у него не так много функций, но он небольшой и ненавязчивый и может сказать вам, сколько минут вы бегаете.

lifehacker.com