20.09.2024

«Холодная индейка» заставляет вас практиковаться в использовании карточек, прежде чем открывать вызывающие привыкание приложения

У всех нас есть приложения на телефоне, которые мы хотели бы открывать немного реже, например, TikTok или Reddit. Cold Turkey — это приложение для iPhone, которое не позволит вам открывать определенные приложения, пока вы заранее не попрактикуетесь в нескольких карточках на испанском, французском или японском языках. Это помогает вам бороться с импульсивным желанием прокрутить страницу, а также помогает вам выучить несколько слов.

Приложение было создано независимым разработчиком Густаво Насименто, заядлым изучающим языки, который любит повторять слова в течение дня. «Проблема с повторением карточек на моем телефоне заключается в том, что, хотя это потрясающий инструмент, его также невероятно легко отвлечь на другие приложения», — сказал Насименто. Cold Turkey — это попытка решить обе проблемы одновременно.

Начать легко: загрузите приложение и откройте его. Вам будет предложено включить доступ к Screentime и Notifications— убедитесь, что вы включили оба. Вас также спросят, какой язык вы хотите практиковать и какие приложения вы хотите заблокировать.

Три снимка экрана, демонстрирующие настройки Cold Turkey. На первом показан выбор языка, который предлагает французский, испанский и японский. На втором показаны категории, которые вы можете заблокировать. На третьем показаны настройки, в которых вы можете указать, сколько слов вы хотите выучить за день и как долго приложения должны оставаться разблокированными. Автор: Джастин Пот

После того, как вы все настроите, вы заметите, что значки отвлекающих приложений полупрозрачны. Попробуйте открыть одно из них, и вам сообщат, что вам нужно попрактиковаться в языке, прежде чем вы сможете открыть приложение; также появится уведомление. Нажмите на это уведомление, просмотрите несколько карточек, и вы сможете использовать приложение.

Вы можете настроить, сколько слов нужно повторить за один сеанс и как долго повторение слов будет разблокировать приложение. Вы также можете изменить язык в любое время.

Cold Turkey бесплатен, если вы закроете всплывающее окно с просьбой обновиться. Бесплатная версия позволяет вам блокировать два отдельных приложения и одну целую категорию приложений. Платная версия, которая стоит 7 долларов в месяц, 20 долларов в год или единовременно 60 долларов, позволяет вам блокировать столько приложений или категорий, сколько вы хотите, а также позволяет вам блокировать веб-сайты.

После настройки в течение пары дней я обнаружил, что это вносит достаточно трения, чтобы уменьшить мою привычную прокрутку на Mastodon и Reddit. Иногда я прилагаю усилия и просматриваю карточки; иногда я решаю вместо этого почитать что-нибудь длинное. В любом случае, я чувствую, что приложение мне помогает, так что я, вероятно, продолжу им пользоваться. Попробуйте, если эта комбинация изучения языка и блокировки отвлекающих факторов вам нравится.

lifehacker.com