Лучшие умные часы для отслеживания вашего здоровья

Этот пост является частью Find Your Fit Tech, руководства по покупке носимых устройств для фитнеса от Lifehacker. Я задаю непростые вопросы о том, действительно ли носимые устройства могут улучшить ваше здоровье, как найти тот, который подойдет именно вам, и как максимально эффективно использовать данные, которые могут предложить носимые устройства.

Иногда вам нужно сначала носимое устройство, которое представляет собой умные часы, а затем трекер активности. Что-то вроде Apple Watch или Samsung Galaxy Watch имеет множество функций, позволяющих следить за вашими шагами и сном, но на этом они не останавливаются. Они также могут принимать уведомления и звонки, разблокировать другие устройства, воспроизводить музыку и оплачивать покупки. Если вы этого хотите, вы, вероятно, будете счастливы, если выберете понравившиеся умные часы, а затем изучите их фитнес-функции. (Спойлер: он даже не обязательно должен быть на этой странице.) 

С другой стороны, возможно, вам нужен фитнес-трекер, а не модные умные часы. Именно здесь на помощь приходят такие бренды, как Fitbit и Amazfit: они предоставляют вам базовые функции, которые вам действительно нужны, и добавляют только столько функций умных часов, сколько вы просите. Как правило, они намного дешевле полнофункциональных умных часов. 

Итак, давайте окунемся в огромный мир фитнес-часов и найдем для вас лучшие.

Мой выбор

Лучший в целом: Fitbit Charge 6 ($159,90)

Fitbit уже давно владеет этим сектором рынка, и если вы думаете о Fitbit, когда думаете о фитнес-трекерах, не ищите дальше – вероятно, это именно тот, который вам нужен.

Charge 6 — это новейший Fitbit, и он имеет множество преимуществ. Он больше, чем Fitbit Inspire, но меньше, чем Fitbit Versa (и другие варианты умных часов). Он не такой настраиваемый и многофункциональный, как Versa и аналогичные устройства, но у него все еще есть Google Maps, Google Pay и элементы управления музыкой. 

Если вы используете На телефоне Android приложения Google покажутся вам знакомыми. А если у вас есть друзья, которые используют Fitbits, вы сможете связаться с ними на этой платформе. Если это похоже на экосистему, частью которой вы были бы рады стать, то мы прогнозируем, что вы будете довольны Charge 6

• Fitbit Charge 6

  • Fitbit Charge 6

    • Fitbit Charge 6

      • u> (159,90 долларов США)

      Fitbit Charge 6 159,95 долларов США на Amazon Купить сейчас Купить сейчас 159,95 долларов США на Amazon

      Лучшее для пользователей iPhone: Apple Watch Series 9

      Раньше казалось излишним рекомендовать Apple Watch кому-то, кто просто хочет отслеживать несколько показателей фитнеса, но предпочитает фитнес. Цены на часы (и их характеристики!) резко выросли, поэтому Apple Watch стали выглядеть как вариант среднего класса.

      Конечно, существует много разных Apple Watch. Для отслеживания фитнеса я бы порекомендовал Series 9, продается по цене 329,99 долларов США в версии с GPS, но без сотовой связи. Обновитесь до сотовой версии и экрана 45 мм, и вы получите 459 долларов. Ultra 2 (737,99 долларов США), вероятно, будет излишним, если вам нужен простой фитнес-трекер, но у него есть двухдиапазонный GPS, что обеспечивает точность определения местоположения на уровне некоторых Garmins.

      <р>Все часы Apple Watch отслеживают широкий спектр показателей здоровья, включая сон, шаги и частоту сердечных сокращений. (Возможно, в будущем у них не будет отслеживания кислорода в крови, но вам это все равно не понадобится.) Существует множество приложений, которые вы можете использовать вместе или вместо нативных, включая WorkOutDoors для отслеживания бега и езды на велосипеде, а также Athlytic — приложение по подписке, которое отслеживает спортивное восстановление. 

      Часы Apple, как и iPhone, обычно остаются функциональными в течение многих поколений после они были заменены, поэтому не сбрасывайте со счетов старые модели. Прямо сейчас Amazon сообщает, что ее самые продаваемые часы Apple Watch включают SE второго поколения с 2022 года за 189 долларов США и Series 4, выпущенный в 2018 году, всего за 149 долларов США.

      • Apple Watch Series 9 (только GPS, 41 мм), 329 долларов США

      • Apple Watch Series 9 (GPS + сотовая связь, 45 мм), 459 долларов США

      • Apple Watch Ultra 2 (GPS + сотовая связь, 49 мм), 

      • Apple Watch SE (2-го поколения, GPS, 40 мм), 189 долларов США

      • Apple Watch Series 4 (GPS, 40 мм) u>, 149 долларов США

      Apple Watch Series 9 (GPS, 41 мм, Midnight, Sport Loop, без кислорода в крови) 299 долларов США на Amazon $399,00 Сэкономьте $100,00 Купить сейчас Купить сейчас $299,00 на Amazon $399,00 Сэкономьте 100 долларов США.

      Лучший бюджетный выбор: Amazfit Band 7 (44 доллара США)

      Если все это звучит слишком сложно, и вы, возможно, немного раздосадованы видя так много трехзначных чисел, когда раньше для подсчета шагов требовался всего лишь шагомер за 20 долларов, позвольте мне представить вам надежный бюджетный выбор: браслет Amazfit, теперь в седьмом поколении. 

      Он отслеживает частоту сердечных сокращений и шаги, может определять, когда вы спите, а циферблаты можно настраивать. Он водонепроницаем, поэтому его можно брать с собой в бассейн, и он может отслеживать более 100 занятий (четыре из которых обнаруживаются автоматически). Вы даже можете поговорить с ним (с помощью Alexa) и попросить установить для вас напоминания. Будет ли он лучшим на какой-либо из этих должностей? Возможно нет. Но это 44 доллара. 

      • Amazfit Band 7 (44 доллара)

      Фитнес-трекер активности Amazfit Band 7, умные часы с постоянно включенным дисплеем, время автономной работы до 18 дней, 24-часовой пульсометр и ампер; СпО₂ Мониторинг, водонепроницаемость 5 атм, 120 спортивных режимов, встроенная Alexa, черный £49,90 на Amazon UK Купить сейчас Купить сейчас £49,90 на Amazon UK
      lifehacker.com