Три ошибки начинающих, которых можно избежать

Существует так много разных способов поднимать тяжести, что поначалу всему нужно учиться опыт. Вы будете делать слишком много или слишком мало и обнаружите, что ненавидите определенные упражнения. Но это хорошие ошибки, на которых можно учиться. Другого рода: ошибки новичка, с которыми вы будете…

Читать дальше…

lifehacker.com