Как привыкнуть к тренировкам в жару

Никто не любит чувствовать себя вялым и потным, поэтому, когда солнце садится, «Мы понимаем, что вы предпочитаете тренироваться в тренажерном зале с кондиционером. Но если вы выдержите жару, тренировки станут не только легче, но и выносливее, когда столбик термометра снова упадет.

Читать дальше…

lifehacker.com