01.11.2024

Когда время питания действительно имеет значение

Когда вы тренируетесь и стремитесь к определенной цели, сначала большие рычаги. Получение достаточного количества еды, достаточного количества сна и достаточного количества времени для тренировок окажет наибольшее …

Вы можете преодолеть «творческое умерщвление»

Вы когда-нибудь подвергались творческому умерщвлению? Этот термин, придуманный педагогом Рональдом Бегетто, описывает потерю вашего желания следовать творческому пути после отрицательного результата. Может быть, вы навсегда …